【トラブルなく現在は完母】私の妊娠中の過ごし方とマッサージなど

完母の妊娠中の過ごし方 育児
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出産してから突然始まる赤ちゃんへの授乳。。

kusumi
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母乳は出るかな?妊娠中に乳房マッサージした方がいいのかな?

初めてのことで妊娠中から不安は尽きないかと思います。

現在生後6ヶ月の赤ちゃんを完母で育てている私の出産してからの授乳事情を1例としてご紹介します。

トラブルなく完母でこれたのは日ごろから鍛えていたおかげ?

歯が生えていない産まれたての赤ちゃんでも吸う力は結構強くて乳首が切れたり、痛くなったりというトラブルはよく耳にしていたので心配していたのですが、私に至っては問題なく授乳することができました。自分の中では多分、出掛ける時以外ノーブラで開放的に過ごしていたおかげかなと思っています…。家にいる時はもちろん寝るときも開放していました。これで鍛えられていたのかな…と勝手に思っています。

あと産院から言われてマッサージもほぼ毎日欠かさずしてました!

妊娠5ヶ月頃からお風呂でマッサージ

私の産院ではおっぱいマッサージを5ヶ月頃からするように言われました。冊子を渡されたのですが、イラストや説明文だけでは分かりづらく、YouTubeで動画を観てお風呂で湯船に浸かりながらマッサージしていました。

アミプラ!助産師が妊娠中から出来る授乳トラブル予防法について私達の考察をまとめてみた。

こちらの動画を参考にさせて頂いてました。最初の頃はちょっと痛いですが、徐々に痛みもなくやわらかくなってるというのが分かってきます。

妊娠7ヶ月頃 透明な液体が出た!

お風呂浸かりながらマッサージしていたある日の頃、よく見るとなんか乳首からもやもや~と何かがお湯に溶けていることに気付きます。よく観察してみると透明な液体が出ていました。なるほど、こういう感じで母乳が出てくるんだな~と驚きました。(牛のように一つの穴から出てくるのかと思ってた!穴がいっぱいあるの知らなかった!)

授乳生活スタート

産後、産院で授乳の仕方を教わります。私のところは授乳の前に少しマッサージしてから吸わせて、足りない分はミルクを足していくという方針でした。

はじめの頃はうまく行かなくて授乳の時間が憂鬱でした。抱っこもままならない上に、赤ちゃんは咥えるのも下手。母乳も初めはちょっとしか出ません。それに新生児の頃はすぐ寝ちゃうんですよね。足を擦ったりして時間がかかりながらも飲ませ終わったあとはゲップをさせます。これがまたうまくできなくて~~。落ち込みますが、退院する頃には100gも飲み、助産師さんたちをざわつかせます。大丈夫だよって病んでた頃の自分に言ってあげたい

新生児期授乳の仕方

口元に乳首を当てる

顔をブンブンしながら乳首を探す姿は思ったより激しくて面白いです。

口が開いたらぐっと押し込む!

しっかり咥えさせないと痛いしうまく母乳も出ません。

寝ちゃったら足を擦ったりしておこす

あと顔に行きを吹きかけたり、一旦下ろすと起きてくれたりします。

ゲップを出す

首がすわるくらいまで全然うまくできませんでした。そもそも縦に抱くっていうのが怖くて…。色々試して最終的に落ち着いたのが、顎を支えながら座らせて背中や横腹をさすさす撫でる方法が一番成功率が高かったです。でも新生児の頃なんてろくにゲップ出せたことなかったので、吐き戻しがこわかったです。枕とかで少し頭を高くして寝させていました。

退院後

入院中は毎回どれくらい飲んだか計ってくれていたのですが、退院後それが分からないので不安で仕方なかったです。助産師さんからは十分出てるから母乳のみで大丈夫!って言われたのですが、最初は泣いている理由が母乳が足りてないからじゃないかな…?ってミルクを足したりしていました。

あと時々乳首がひりひりすることがあったので、そういうときは

こちらを塗っていました。これなら赤ちゃんの口に入っても大丈夫なので安心です。

軌道に乗るまで

調べるうちに、新生児の頃は満腹中枢が発達していないからお腹がいっぱい過ぎて苦しいから泣いていることもあると知り、結局スケール買いました…。(1ヶ月健診後使わなくなったのでレンタルで良かったかも)

不安なまま過ごしていましたが1ヶ月健診で60g/日も増えていたので、ミルクも足さなくなり完母になりました。

おわりに

もしかしたら私と同じように入院中うまく行かなくて落ち込む方もいるかも知れません。他の人は順調に行ってるように見えて余計辛かったです。そんなときは「産後のホルモンのせい」にしましょう!

気分が落ち込むのは自分が悪いんじゃない。ホルモンのせい。母乳が出なくたってミルクあげればいいし、赤ちゃんも自分もお互い初心者同士だからうまくいかなくて当たり前。抱っこすらうまくできなくて母として情けなく感じるときもあるかと思います。人よりどんくさい私も無事退院していつの間にか抱っこするのにも慣れました。

退院後、助産師さんを家につれて帰りたいくらい不安な気持ちもありますが、それと同時に自分で試行錯誤できる開放感も同時にありました。授乳中いつも助産師さんがついてくれているのが少しプレッシャーだったのかも知れません。

参考になりましたでしょうか?どうか心穏やかにお過ごしください~~!